안녕하세요 건강지킴이입니다.남자가 나이가 들면서 가장 불편한 것 중 하나가 바로 전립선비대증입니다. 전립선은 방광에서 소변을 운반하는 요도를 둘러싸고 있는 호두 크기의 기관입니다. 전립선은 나이가 들어감에 따라 비대해져 소변이 나오도록 힘을 가하면서 요도를 눌러야 하는데 누우면 소변이 남아있는 것 같고, 한밤중에 깨서 소변을 보는 경우가 많다. 전립선 비대증을 치료하지 않으면 방광과 신장의 기능이 악화될 수 있습니다. 따라서 병원에서는 하날다, 카두라, 하이트린 등 전립선 주변의 평활근을 이완시키는 약과 프로스카, 아보다트 등 남성호르몬을 억제하는 dht 등의 약을 처방해 전립선의 크기를 줄인다. 하지만 병원에서 주는 약을 먹고도 여전히 불편함을 느끼시는 분들이 계시고, 기력이 조금 부족하다고 느끼셔서 다른 영양제를 찾으시는 분들도 계십니다. 그래서 오늘 에디터는 비만 환자에게 효과적인 영양제를 소개합니다. 전립선 양성 전립선비대증 1에 대한 영양제를 드리고자 합니다. 아연 아연은 적절한 남성 기능을 위해 전립선 건강과 면역을 지원하는 중요한 미네랄입니다. 아연은 정자를 생성하고 정자 운동성을 개선하며 전립선의 정상적인 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 우리가 음식을 먹을 때 정상 세포의 미토콘드리아에서 tca 주기가 바뀌면서 시트르산이 이소시트르산으로 전환되어 38ATP를 생성합니다. 그러나 전립선의 신진대사는 약간 다릅니다. 전립선 세포에 풍부한 아연은 구연산염이 이소구연산염으로 전환되는 것을 방지하여 TCA 회로의 활성을 감소시키고 14ATP만 생성합니다. 그러나 아연이 부족하면 TCA 회로가 막 가동될 때 많은 양의 ATP가 생성되고 그 결과 전립선 세포가 많이 생성되고 전립선이 비대해진다. 아연은 전립선 세포에서 카스파아제라는 효소를 활성화시켜 전립선 세포가 스스로 파괴되도록 합니다. 동시에 전립선 세포의 수도 일정한 수준으로 유지됩니다. 아연 결핍이 없으면 전립선 세포는 죽지 않고 계속 성장하고 커집니다. 따라서 전립선비대증을 예방하기 위해서는 물을 충분히 마시는 것이 중요하다. 아연 양. . 그러나 아연을 충분히 섭취하고 있어도 이를 주채널이라고 하는 아연 전달 채널이 충분하지 않으면 아연이 부족하면 아연이 세포에 제대로 들어갈 수 없습니다. 나이가 들어감에 따라 충분한 아연 섭취, 좋은 흡수 및 아연 채널 단백질의 좋은 발현은 양성 전립선 비대증을 개선하고 예방하는 데 매우 좋은 역할을 할 수 있습니다. 현재 약국에서 판매되는 제품 중에는 흡수가 잘되고 아연의 전달경로를 늘려주는 좋은 제품들이 있습니다. 아연의 전달 채널을 증가시켜 아연이 세포에 잘 들어갈 수 있도록 하는 특정 조성을 가진 아연 복합체입니다. 그래프에서 알 수 있듯이 아연복합체와 타사의 아연복합체를 비교했을 때 전립선 내 아연농도가 훨씬 높다. 전립선비대증에 효과가 있다 WHO에서는 하루 15~17mg의 아연섭취를 권장하고 있으며 전립선비대증의 정도에 따라 30~60ml의 섭취를 권장하며 최소 4개월 이상 섭취가 안정되어야 효과가 있다. 전립선 비대증은 50대 남성의 50%, 80대 남성의 80%에서 발생한다고 하는데 요즘은 젊은 남성에게도 많이 발생합니다. 따라서 전립선 비대증을 예방하기 위해서는 특정 성분이 함유된 아연복합체를 어릴 때부터 미리 섭취하는 것이 가장 좋다. 2. DHT를 억제하는 영양소 전립선비대증은 DHT라는 남성호르몬의 증가로 인해 발생하므로 DHT를 억제하는 영양소가 좋다. 대표적으로 쏘팔메토추출물, 호박씨추출물, 퀴노아추출물 등이 있다. 쏘팔메토 많이 들어보셨죠? ? 미국 발렌시아산 쏘팔메토는 최고의 쏘팔메토 열매 추출물입니다. 라우르산 70-115ml의 일일 권장 섭취량과 함께 쏘팔메토는 또한 전립선 건강을 지원하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 재구매율이 높은 강남 쏘팔메토라는 Cellomax의 제품을 사용해보면 그 효과를 볼 수 있습니다. 강남 쏘팔메토에는 쏘팔메토 외에도 호박씨유, 페루인삼, 마카, 굴추출물, 토마토농축액분말 등이 함유되어 있어 전립선비대증에 좋을 뿐만 아니라 남성의 체력에도 좋습니다. 전립선이 비대해지면 된장, 맑은 국물, 두부, 강낭콩, 기타 콩류를 매일 충분히 먹는 것이 좋다. 콩의 이소플라본은 DHT도 낮춥니다. 또한 삶거나 찐 토마토도 괜찮습니다. 토마토를 익히면 리코펜이라는 성분이 증가합니다. 리코펜은 자유 라디칼을 제거하고 전립선 세포 증식을 예방합니다. 남성 여러분, 소변을 참지 않고, 술을 마시지 않고, 운동하면서 규칙적으로 식사를 하면 전립선 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감사해요. 무릎연골에 유익한 영양보충 관절케어 프리미엄 추천 안녕하세요. 저는 건강관리사입니다. 내 주변에는 관절염으로 고생하는 사람들이 많다. 관절염은 퇴행성… blog.naver.com