겨울철 감기 예방 수칙 7가지! 건강한 겨울을 보내는 비결
추운 겨울에는 감기에 걸릴 위험이 높아집니다. 하지만 올바른 습관과 예방수칙을 실천한다면 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 오늘은 효과적인 감기 예방법 7가지를 소개해드릴게요! 1. 실내 온습도 관리 겨울철에는 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지는 경향이 있습니다. 건조한 환경은 바이러스가 활동하기 좋은 조건이므로 적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 적정 온도 : 20~22℃. 최적의 습도: 40~60%. 가습기, 젖은 … Read more